O diabetes é caracterizado pelos altos níveis de açúcar no sangue devido à incapacidade do corpo de produzir a insulina, hormônio responsável pelo processamento do açúcar no corpo humano. Os sintomas do diabetes mais comuns são a sede intensa, urinação e fome frequentes, cansaço, perda de peso repentina, demora para curar ferimentos, pele seca, formigamento nos pés e visão borrada. Entretanto, algumas pessoas não chegam a apresentar estes sintomas.
Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), o diabetes tipo 1 cresce cerca de 3% ao ano em crianças na fase pré-escolar. Já o diabetes tipo 2, antes tido como uma doença de adulto, vem crescendo em taxas alarmantes em crianças e adolescentes, como conseqüência da epidemia mundial de sedentarismo, da obesidade e de maus hábitos de consumo alimentar. Soma-se a esses fatores, os diagnósticos inadequados e tardios com graves conseqüências para a criança.
Dados estatíscos no mundo
O diabetes está se tornando a epidemia do século e já afeta cerca de 246 milhões de pessoas em todo o mundo. Até 2025, a previsão é de que esse número chegue a 380 milhões. Estima-se que boa parte das pessoas que têm diabetes, doença que pode atingir crianças de qualquer idade, desconhece a sua própria condição.
Dados estatísticos no Brasil
No Brasil, de acordo com o Vigitel 2007 (Sistema de Monitoramento de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas Não Transmissíveis), a ocorrência média de diabetes na população adulta (acima de 18 anos) é de 5,2%, o que representa 6.399.187 de pessoas que confirmaram ser portadoras da doença.
A prevalência aumenta com a idade: o diabetes atinge 18, 6% da população com idade superior a 65 anos
Ainda não existe cura para a diabete, mas existem formas de controlar. O tratamento para diabete é constituído por três etapas: dieta, exercícios e medicamentos (remédios).
Os remédios para diabetes devem ser tomados com critérios e SEMPRE sob prescrição médica. Nunca tome remédios por conta, pois estes podem ter efeitos colaterais e variam de acordo com cada pessoa e possíveis problemas de cada um.
Os exercícios devem ser adaptados à capacidade física de cada um, e praticados diariamente sem excesso. Evite praticar esportes em jejum ou com pouca alimentação, pois isso derruba drasticamente os níveis de clicose, levando à hipoglicemia. Tenha sempre carboidratos simples à disposição, como balas e açúcar.
Dieta para diabéticos
- O diabético deve ingerir entre 40 a 50% de carboidratos, 30% de gorduras e 10 a 15% de proteínas.
- Carboidratos simples como açúcar devem ser evitados, e os complexos como massas, pães e farináceos, devem ser ingeridos em cinco a seis porções por dia.
- Gorduras saturadas devem ser evitadas por completo, assim como embutidos, laticínios, molhos e frituras.
- Proteínas diárias: duas porções de carne.
- Alimentação rica em fibras, vitaminas e sais minerais deve ser diária, e não uma excessão. Frutas, porções de hortaliças e alimentos integrais são o cardápio indicado.
- A ingestão de bebidas alcoólicas, principalmente se o diabético for obeso, é totalmente desaconselhada.
Fonte: Ministério da Saúde